Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 135,96g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 161,78g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Hofmaier Geflügel-Paprikalyoner, Hofmaier Truthahn Salami , Korn Mühle Mehrkornschnitten. Mittagessen: Apfelkuchen, REWE Beste Wahl Jumbo Erdnüsse . Abendessen: Havita Käse-Schinken Salat. Snacks/Sonstiges: Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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