Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
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75,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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1643 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 108,38g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: Watermelon, Egg White, Kroger Turkey Sausage Patties. Mittagessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Fried Battered Cod. Abendessen: Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Chicken or Turkey Salad. Snacks/Sonstiges: Walnuts, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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