Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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77 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 87,75g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 204,80g.
Frühstück: Butter, Kaffee, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Kartoffelbrei, Grüne Brechbohnen, Mekkafood Hackbällchen. Abendessen: Arla Esrom, Tomaten, Salami, Radieschen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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