Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Laugenbrötchen, REWE Bockwurst. Brunch: Ehrmann High Protein Pudding . Mittagessen: Petrella Schnittlauch, Räucherlachs, Zucchinipuffer. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Schär Biscotti. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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