Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 116,63g | Eiw: 178,87g | Kohlh: 89,42g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, REWE Apfel, Chiquita Banane. Abendessen: Golssener Snack Taler Curry Style, Golssener Snack Taler Curry Style, Like Meat Rostbratwürstchen, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili, Golssener Snack Taler Curry Style, Like Meat Rostbratwürstchen, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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