Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3171 kcal
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Fett: 92,46g | Eiw: 200,16g | Kohlh: 372,37g.
Frühstück: LaBrea Bakery Sourdough Batard, Nature's Pride Country Potato Bread, Foster Farms Oven Roasted Turkey Breast (28g), Great Value Stone Ground Mustard, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Borden Fat Free American Cheese Singles, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Malt-O-Meal Tootie Fruities with Marshmallows. Abendessen: LaBrea Bakery Sourdough Batard, Fairlife High Protein Vanilla, Stouffer's Grandma's Chicken & Vegetable Rice Bake, Foster Farms Oven Roasted Turkey Breast (28g), Blue Bunny Cherrific Cheesecake, Borden Fat Free American Cheese Singles, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Stone Ground Mustard. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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