Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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337 kcal
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Fett: 11,78g | Eiw: 33,20g | Kohlh: 24,05g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Alface, Natto Filé de Tilápia. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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