Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Kaufland Lyoner, Harry Toastbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Krautsalat, Lidl Schupfnudeln, Culinea Gyros-Pfanne. Abendessen: Pom-Bär Ofen Minis Paprika. Snacks/Sonstiges: HAK Apfelmus, Kartoffelpuffer, Balisto Korn Cereal. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ankylein's Gewichtsverlauf
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