Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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74 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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1502 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 211,03g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Vom Land Blütenhonig, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Margarine, Bäckerkrönung Bauernschnitten Mild. Mittagessen: Aldi Brötchen, Penny Markt Himbeerjoghurt 0,1%, Müller Müllermilch die Leichte Vanilla. Abendessen: Multaben Eiweiß-Diät Cranberry-Granatapfel Shake. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold, Ferrero Milchschnitte, Apfel, Norma Speedstar Energy Sugar Free. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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