Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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108,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 5,59g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Optimum Nutrition Casein, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Honig. Mittagessen: Elstar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen hoogan ,alles gut bei dir?
26 Aug 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Moin Victor, danke läuft alles. Arbeitstag doch noch gut überstanden und jetzt endlich WE. Bei dir ?
26 Aug 22 vom Mitglied: hoogan
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Ja arbeitstag war heute um 11 uhr zu ende und dann Training und Einkaufen. Jetzt ruhen und couch. Hoogan lass dir gut gehen☝️👍👍
26 Aug 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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26 Aug 22 vom Mitglied: hoogan
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