Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 34,45g | Kohlh: 70,01g.
Frühstück: Dulano Delikatess Kochschinken, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Frikadelle. Abendessen: Alpenhain Obazda Original, Fol Epi Hauchfein, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Classic. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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