Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 11,72g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 21,70g.
Frühstück: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos, Natto Filé de Tilápia, Pronto Light Abobrinha Italiana. Abendessen: Ovo. Snacks/Sonstiges: Pura Vida Whey Protein Sabor Natural , Hortifruti Morango, Iogurte Natural. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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