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Niedrigstes Gewicht seit über 8 Jahren! 😁💪
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93,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3947 kcal
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Fett: 167,88g | Eiw: 166,17g | Kohlh: 431,90g.
Frühstück: Äpfel, Aprikosenkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Mittagessen: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Zucker, Violife Vioblock, Kraft Miracel Whip, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Rote Zwiebeln, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Abendessen: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ei, Kaufland Kaffeesahne 10%, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, REWE Bio Mandel Drink Natur, More Nutrition Chunky Flavour Sweet Honey, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Honig, Kaufland Räucherscheiben, Milfina Streichfein Ungesalzen, miree Französische Kräuter, Mövenpick Marmelade, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Aldi Knäckebrot Sesam. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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