Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 49,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 216,51g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: Möhren, Edeka Eiweißbrot, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Banane, Kohlrabi. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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