Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 61,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 268,28g.
Frühstück: Brombeeren, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Cafet Kaffee Pads, Dr. Oetker High Protein Pudding-Pulver Vanille. Mittagessen: Rührei, Alnatura Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Arktis Mozzarella-Sticks, Gartenkrone Peperoncini, Aldi Paprika, Netto Snack-Gurken, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Seitenbacher Protein-Riegel, Langnese Cuja Mara Split. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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