Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 158,49g.
Frühstück: REWE Apfel, Chiquita Banane, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Ja! Butterkäse, REWE Beste Wahl Vegane Pizza Pomodoro E Rucola. Abendessen: Lidl Natives Olivenöl Extra, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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