Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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105,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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2054 kcal
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Fett: 131,94g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 103,92g.
Mittagessen: Planters Salted Peanuts. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: Subway Chocolate Chip Cookie, Dried Sunflower Seed Kernels, Kirkland Signature Weight Loss Shake-Chocolate. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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