Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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92,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 145,19g.
Frühstück: Müsliriegel, Wassermelone. Mittagessen: Salami, Bauernbrot, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), REWE To Go Nizza Salat. Abendessen: Weight Watchers Gemüse Risotto. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rk1040N's Gewichtsverlauf
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