Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 217,84g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: TiP Apfelschorle, Rucola , Schafskäse, Cocktailtomaten, Avocado, Pfannkuchen, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Gemüsesuppe. Abendessen: Mangos, Zucker, Naturjoghurt, Möhren, Champignons, Rote Paprika, Zucchini, Combino Tomatensauce Napoli, Spaghetti Trocken, Planet Plant-Based Black Bean Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Sekt, Magnum Almond. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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