Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 198,10g | Kohlh: 198,75g.
Frühstück: Alpro Not Milk 1,8%, Korrekt Körniger Frischkäse, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, American Style American Sandwich, Ei. Mittagessen: Spielberger Haferflocken Kleinblatt, Allos Protein Müsli, Gut & Günstig Sultaninen, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Alpro Not Milk 1,8%. Nachmittagstee: Alpro Not Milk 1,8%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen. Abendbrot: Olivenöl, Aldi Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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