Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 125,01g | Kohlh: 110,43g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Abendessen: Harvest Basket Pommes Frites, Spiegelei, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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