Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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75,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1268 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Egg White. Mittagessen: Frito-Lay Frito Scoops, Meat with Barbecue Sauce, Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns. Abendessen: Spinach Salad, Baked Apple, Kroger Fresh Selections Broccoli Slaw, O'Brien Potatoes, President's Choice Mini T-Bone Lamb Chops. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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