Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 139,18g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: 低糖質あんこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, 冷凍ブルーベリー, So Good High Protein Almond Milk, Coles Quick Oats. Mittagessen: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Laucke Sprouted Whole Wheat Flour Blend, Myprotein Instant Oats, Capilano Honey, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Coles Frozen Brussels Sprouts, Woolworths Broccoli florets, いんげん. Abendessen: 野菜カレー, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, チキンカツ, Woolworths Broccoli florets, Coles Frozen Brussels Sprouts, いんげん, SunRice Brown Rice. Snacks/Sonstiges: 低糖質あんこ, BSC Low Carb Cookie Bites, Coles High Protein Yoghurt, Coles Unsalted mixed nuts, Coles English Ham Sliced. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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