Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3856 kcal
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Fett: 151,93g | Eiw: 166,98g | Kohlh: 491,26g.
Frühstück: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Harris Teeter Blueberries, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Sugared or Glazed Doughnuts, Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on White (Regular). Mittagessen: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , PowerBar Protein Plus Lemon Poppy Seed Pound Cake. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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