Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 157,40g | Kohlh: 42,31g.
Frühstück: Quäse Protein, Myprotein Proteinshake. Mittagessen: Energy Balls, Knabsi Königliche Nussmischung. Abendessen: Lindenhof Sauermilchkäse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Greenforce Vegane Cevapcici. mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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BlasphemicBlast's Gewichtsverlauf
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