Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 132,35g | Kohlh: 131,78g.
Frühstück: Belbake Schokotröpfchen, Fettarme Milch, Cappuccino, WellMix Protein 90 Schoko, Magerquark, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. Mittagessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. Abendessen: Vemondo Fruitballs Dattel Espresso Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Schoko, Belbake Schokotröpfchen, WellMix Protein 90 Schoko, Magerquark, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Fürst Pückler Art. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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