Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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111,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 212,95g | Kohlh: 214,35g.
Frühstück: Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Mandeln, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur . Mittagessen: Äpfel, Pfirsiche, Kölln Haferflocken, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur , Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. Nachmittagstee: Äpfel. Abendessen: Mischgemüse, Karotten, Gekochte Aubergine, Gekochte Japanische Soba Nudeln. Nachtmahl: Blaubeeren, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur , Gemischte Nüsse, Milch (Vollmilch), Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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wingtai1971's Gewichtsverlauf
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