Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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999 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 86,59g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zwetschgenkuchen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Leberkäse, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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