Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 104,40g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 248,49g.
Frühstück: Günters Gofiopralinen, Papaya, Polpinha Guave, Walnüsse, Vive Soy Mandelmilch, Mangos, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Wassermelone. Mittagessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Rispentomaten, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kartoffeln. Abendessen: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Milbona Edamer, Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Edamer, Wasa Roggen Dünn, Getrocknete Tomaten, Walnüsse, Vive Soy Mandelmilch, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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