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Laaaangsam.... Immerhin bergab
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112,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 108,48g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 120,71g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Haselnussmus, Flohsamenschalen, Haferflocken, Quark-Joghurt-Mischung, Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Mittagessen: Onken Kirsch Joghurt, Milch (Vollmilch), American Style Erdnuss Creme Creamy, Pfannkuchen, Cucina Olivenöl, Kerrygold Cheddar Würzig, Aldi Lachsschinken, Möhren, Gurke (Geschält), Tomaten. Abendessen: Gutes Land Stracciatella Joghurt, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Mühlenhof Wiener Würstchen, Aldi Grill-Käse, Aldi Lachsschinken, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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