Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2014
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99 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
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2195 kcal
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Fett: 95,80g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 272,20g.
Frühstück: Latte Macchiato, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack. Mittagessen: Kartoffelpuffer. Abendessen: Kerrygold Knoblauchbutter Baguette. Snacks/Sonstiges: Milka Schoko & Keks, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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