Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Olive Oil, Feta Cheese, Penne. Abendessen: Costco Edamame, Au Bon Pain Thai Coconut Curry Soup (Medium), Lotus Foods Millet & Brown Rice Ramen Noodles, Shrimp, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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