Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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100,1 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 88,59g | Eiw: 132,26g | Kohlh: 7,17g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. Mittagessen: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Кофе. Abendessen: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Ашан Филе Трески. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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