Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 245,78g.
Frühstück: Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Harry 1688 Steinofenbrot, Kirschtomaten, Sweet Valley Preiselbeeren, Aldi Vollkorntoastbrot, Treets Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Edeka Alaska Seelachssalat, Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot, Joghurteis, Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Speiseeis. Abendessen: Seidel Porree, Alpro Cooking Light, Frühlingszwiebeln, Lysell Appetitsild, Kartoffeln, Ja! Paniermehl, Olivenöl, Butter. Snacks/Sonstiges: Banane, DM Protein Linsen Chips, Aldi Mandeln. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schaukeln - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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everything2's Gewichtsverlauf
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