Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 216,77g.
Frühstück: Walnüsse, Peak Whey Protein, Polpinha Guave, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Milfina Butter, Kartoffeln, Blumenkohl, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Abendessen: Danone Family Joghurt Natur, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rosinen, Milbona Edamer, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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