Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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98,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 90,84g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 234,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Bratensoße, Henglein Kartoffelklöße , Schweineschulterbraten. Abendessen: Italiamo Scharfe Salami, Skare Italienischer Hartkäse, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ikea Softeis, Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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