Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
|
94,6 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3082 kcal
|
Fett: 90,66g | Eiw: 181,56g | Kohlh: 375,25g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kraft Miracel Whip, Tomaten, Hähnchen Brustfilet, Jean Luc Baguette Brötchen. Mittagessen: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Alnatura Kidney Bohnen, K-Classic Passierte Tomaten, Aldi Aldi Hackfleisch Light 5%, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren. Abendessen: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Milsani High Protein Pudding Karamell. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour Peanutbutter Dream, Aldi Kaffeesahne. mehr...
|
|
3457 kcal
|
Bewegung:
Radfahren 1 Std - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
|