Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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75,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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1856 kcal
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Fett: 103,57g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg. Mittagessen: Frito-Lay Frito Scoops, Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Fried Potatoes, Fry's Sliced White Potatoes, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Blue Diamond Almond Breeze Original. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Musizieren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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