Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 110,39g | Kohlh: 89,44g.
Frühstück: MRM Organic Moringa Powder, Myprotein Instant Oats, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Coles Unsalted mixed nuts, きな粉, Myprotein 100% Inulin, Coles High Protein Yoghurt. Mittagessen: Macro Almond Spread, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), Coles Light Tasty Cheese Slices, Alpine Lower Carb Plain, Woolworths Broccoli florets, いんげん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. Abendessen: キューピー マヨネーズ, SunRice Brown Rice, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, チキンカツ. Snacks/Sonstiges: Coles Unsalted mixed nuts. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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