Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
|
70,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
|
1996 kcal
|
Fett: 80,78g | Eiw: 153,55g | Kohlh: 157,18g.
Frühstück: Turkey Breast Meat, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs. Mittagessen: Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Abendessen: Meijer White Hamburger Buns, City Barbeque Pulled Pork, City Barbeque Mac and Cheese, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Skinny Pop Popcorn, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Anheuser-Busch Busch Light. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|