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82,76
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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2229 kcal
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Fett: 85,22g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 216,40g.
Frühstück: Butter, Laugenbrötchen, Kaffee, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, REWE Leberwurst, Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Mangos. Abendessen: Feinkost Dittmann Sardellen, Pinot Grigio, Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Kaffee. mehr...
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3273 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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