Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 235,35g.
Frühstück: Johannisbeeren, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Nektarinen, Bresso Feine Kräuter, Leerdammer Käse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Pfannkuchen, Pfannkuchen, REWE To Go Ingwer Shot. Abendessen: Olivenöl, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Magerquark, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Rosewein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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