Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 165,38g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Edeka Bio Dinkelbrot, Möhren, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Banane. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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