Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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86 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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1377 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Crackers, Polaner Sugar Free Orange Marmalade, Cheddar Cheese, Tea with Milk. Mittagessen: Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baked Beans. Abendessen: Country Club Ice Cream Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Pork Loin (Tenderloin), Roasted Potato, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Plums, Peach, Dried Prune. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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