Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Duke's Mayonnaise, Natural Grain 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Abendessen: Chung's Shrimp Spring Rolls, Brown Rice, Chinese Restaurant Chinese Triple Delight. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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