Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 37,19g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Publix Non Dairy Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Mittagessen: Power Up Antioxidant Trail Mix, 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Abendessen: Jalapeno Peppers , Cucumber (with Peel) , Shrimp, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Sticky Rice, Dole Diced Avocado. Snacks/Sonstiges: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Costco Croissant. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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