Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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132,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Hofburger Sandwichscheiben mit Gouda, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Lyoner, Lidl Weltmeisterbrot, Honigmelonen. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Milbona Frischkäse Kräuter, Lidl Weltmeisterbrot, Wiener Würstchen, TiP Rahmspinat, Reinert Bärchen-Wurst, Pepsi Pepsi Max. Abendessen: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Sonstiges: Red Bull Blue Edition, Pepsi Pepsi Max, Milch (Vollmilch), Kaffee, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Aktivität - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gagoika's Gewichtsverlauf
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