Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
|
89 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 69,89g | Eiw: 148,79g | Kohlh: 104,89g.
Frühstück: Dulano Leichte Schinkenwürfel, Ei, Cocktailtomaten, Dulano Geflügel-Salami, Olivenöl, Belbake Dinkelmehl Type 630. Mittagessen: Butter, Gurke (Geschält), Milbona Quark Magerstufe, Kirschtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rinderfiletsteak. Abendessen: Eisbergsalat, Milbona Quark Magerstufe, Del Monte Mandarinorangen, Dulano Bratwurst, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Cranberry, Mandeln, Aldi Cashewkerne. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
|