Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 38,36g | Eiw: 28,96g | Kohlh: 175,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Balsamico, Tomaten, Vollkorntoast. Mittagessen: Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffelpommes, Tante Fanny Filoteig. Abendessen: Vollkorntoast, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Nestle Rolo. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ankylein's Gewichtsverlauf
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