Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: Mertenbach Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Thailändische Art. Abendessen: Cocktailtomaten, Iglo Riesen Fisch-Sticks. Snacks/Sonstiges: Schweineohr. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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